1. 刷牙

 

 

　　孩子每天需要刷两次牙，每次刷牙至少两分钟。新陈代谢快的孩子可以多刷几次牙。当孩子的乳牙长出来之后，应该开始刷牙了。可以在孩子3岁左右开始用小竹牙刷训练他们刷牙的方法。切记不要使用高浓度的氟化物牙膏，这对孩子的牙齿非常有害。

 

 

　　2. 控制食物

 

 

　　食物是导致孩子口腔问题的主要原因之一。甜食和碳酸饮料中的糖分会刺激致龋菌的生长，从而对孩子的牙齿造成伤害。家长应该给孩子更多含钙的膳食，如牛奶、酸奶、芝士、鱼类和豆制品等，帮助孩子建立健康的牙齿。此外，还可以减少孩子饮料、糖果、巧克力等糖分的摄入。

 

 

　　3. 定期看牙医

 

 

　　定期看牙医是预防和控制口腔疾病的最佳方法之一。对于无论是乳牙还是恒牙都要进行定期检查，而且应该每年至少2次检查。正确的牙龈护理和洁白的牙齿是坚实健康口腔的基石，让孩子每6个月到1年拥有一次洁牙经验可以帮助他们养成洁牙的习惯。

 

 

　　4. 补充营养物质

 

 

　　饮食中的大小矿物质、维生素和蛋白质都对孩子的牙齿生长和健康至关重要。特别是钙质的补充更是孩子牙齿健康的重点之一。补充这些营养物质可以使孩子的牙齿更健康，尤其是当孩子开始牙齿萌出时父母要多给宝宝吃富含钙质的食品。

 

 

　　5. 建立良好的口腔卫生习惯

 

 

　　孩子的口腔卫生是建立健康牙齿的关键。要让孩子坚持在饭后刷牙，并养成漱口、用牙线等正确的口腔卫生习惯。另外，孩子出现牙龈肿胀，牙龈出血，口腔异味等症状时，应及时到医院就诊。

 

 

　　总之，孩子护理健康的口腔一定要一起来建立孩子的口腔卫生和健康习惯，从婴儿期开始即可让孩子领悟养成良好口腔习惯的重要性，让孩子拥有美丽健康的牙齿。